{"id":36946,"date":"2026-10-01T12:28:21","date_gmt":"2026-10-01T10:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/?p=36946"},"modified":"2026-10-01T12:30:07","modified_gmt":"2026-10-01T10:30:07","slug":"pirties-tyrimu-standartai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/pirties-tyrimu-standartai\/","title":{"rendered":"Pirties tyrim\u0173 standartai \u2013 mokslininkai Osle kuria bendr\u0105 sistem\u0105"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pirties tyrim\u0173 standartai pirm\u0105 kart\u0105 kuriami tarptautiniu mastu, kad mokslininkai vienodai apibr\u0117\u017et\u0173 saun\u0105, \u0161ilumos terapij\u0105 ir skirtingus pasyvaus k\u016bno \u0161ildymo metodus. Rugs\u0117jo pabaigoje Osle vykusiame pirmajame International Heat Therapy Research Symposium devyni\u0173 \u0161ali\u0173 tyr\u0117jai prad\u0117jo Delphi konsensuso proces\u0105. Jo tikslas \u2013 sukurti bendr\u0105 terminologij\u0105, tyrim\u0173 metodikos reikalavimus ir tikslesnes temperat\u016bros, dr\u0117gm\u0117s, proced\u016bros trukm\u0117s bei kit\u0173 svarbi\u0173 parametr\u0173 apra\u0161ymo taisykles.<\/strong><\/p>\n<p>Pirties poveikis \u017emogaus organizmui pastaraisiais metais tiriamas vis aktyviau, ta\u010diau kartu su augan\u010diu susidom\u0117jimu i\u0161ry\u0161k\u0117jo svarbi problema \u2013 skirtingi mokslininkai s\u0105vokas \u201e\u0161ilumos terapija\u201c ar net \u201esauna\u201c ne visada supranta vienodai.<\/p>\n<p>Viename tyrime naudojama tradicin\u0117 suomi\u0161ka sauna, kitame \u2013 infraraudon\u0173j\u0173 spinduli\u0173 sauna, o dar kitame \u017emogaus k\u016bnas \u0161ildomas kar\u0161tame vandenyje. Skiriasi temperat\u016bra, dr\u0117gm\u0117, proced\u016bros trukm\u0117, seans\u0173 da\u017enumas ir net tai, kaip \u0161ie parametrai apra\u0161omi.<\/p>\n<p>Tod\u0117l du tyrimai i\u0161 pirmo \u017evilgsnio gali nagrin\u0117ti t\u0105 pa\u010di\u0105 tem\u0105, ta\u010diau j\u0173 rezultat\u0173 ne\u012fmanoma patikimai palyginti.<\/p>\n<p>B\u016btent \u0161i\u0105 problem\u0105 dabar siekia spr\u0119sti \u201eSauna Research Foundation\u201c.<\/p>\n<h2>Pirties tyrim\u0173 standartai prasideda nuo bendros kalbos<\/h2>\n<p>Rugs\u0117jo 22\u201324 dienomis \u201eThe Well\u201c komplekse Osle vyko pirmasis International Heat Therapy Research Symposium. Tai buvo ne tik tyr\u0117j\u0173 susitikimas, bet ir strukt\u016bruoto tarptautinio Delphi proceso prad\u017eia.<\/p>\n<p>Darbo grup\u0117je dalyvauja 21 tyr\u0117jas i\u0161 14 institucij\u0173 devyniose \u0161alyse. Osle vykusiame susitikime gyvai dalyvavo 15 mokslinink\u0173.<\/p>\n<p>Atstovaujami universitetai ir mokslini\u0173 tyrim\u0173 centrai i\u0161 JAV, Kanados, Jungtin\u0117s Karalyst\u0117s, \u0160vedijos, Norvegijos, Suomijos, Nyderland\u0173, \u0160veicarijos ir Naujosios Zelandijos.<\/p>\n<p>Pagrindin\u0117 u\u017eduotis atrodo paprasta \u2013 pasiekti, kad t\u0105 pat\u012f \u0161ilumos poveikio b\u016bd\u0105 tiriantys mokslininkai vartot\u0173 vienodus terminus ir apra\u0161yt\u0173 j\u012f pagal palyginamus principus.<\/p>\n<h2>Kas moksle i\u0161 tikr\u0173j\u0173 laikoma sauna?<\/h2>\n<p>Kasdieniame gyvenime atsakymas atrodo savaime suprantamas. Moksliniuose tyrimuose situacija gerokai sud\u0117tingesn\u0117.<\/p>\n<p>Tradicin\u0117 sauna su \u012fkaitusiais akmenimis ir ant j\u0173 pilamu vandeniu fiziologi\u0161kai n\u0117ra tapati infraraudon\u0173j\u0173 spinduli\u0173 kabinai. K\u016bno \u0161ildymas kar\u0161tame vandenyje taip pat vyksta kitaip nei b\u016bnant kar\u0161tame ore.<\/p>\n<p>Vis d\u0117lto visi \u0161ie metodai gali b\u016bti \u012ftraukti \u012f pasyvaus \u0161ildymo arba \u0161ilumos terapijos tyrimus.<\/p>\n<p>Tod\u0117l vienas i\u0161 naujos iniciatyvos tiksl\u0173 \u2013 sukurti standartizuot\u0105 terminologij\u0105 skirtingiems metodams: saunai, infraraudon\u0173j\u0173 spinduli\u0173 \u0161ildymui, kar\u0161to vandens proced\u016broms, hamamui, balneoterapijai ir kitoms \u0161ilumos poveikio formoms.<\/p>\n<p>Tai leist\u0173 daug tiksliau suprasti, kas konkre\u010diame tyrime i\u0161 tikr\u0173j\u0173 buvo analizuojama.<\/p>\n<h2>Vien temperat\u016bros nepakanka<\/h2>\n<p>Pirties tyrime nepakanka nurodyti, kad \u017emogus buvo saunoje, kurioje temperat\u016bra siek\u0117 80 \u00b0C.<\/p>\n<p>Svarbi ir oro dr\u0117gm\u0117, proced\u016bros trukm\u0117, \u0161ildymo b\u016bdas, seans\u0173 da\u017enumas bei bendra tyrimo trukm\u0117. Reik\u0161m\u0117s gali tur\u0117ti ir tai, ar temperat\u016bra viso seanso metu i\u0161liko vienoda bei kaip keit\u0117si \u017emogaus k\u016bno temperat\u016bra.<\/p>\n<p>\u0160i\u0173 parametr\u0173 apra\u0161ymas skirtinguose tyrimuose \u0161iuo metu n\u0117ra pakankamai vienodas.<\/p>\n<p>\u201eSauna Research Foundation\u201c pabr\u0117\u017eia bendros metodologin\u0117s ataskait\u0173 sistemos poreik\u012f, kad b\u016bsimuose tyrimuose b\u016bt\u0173 ai\u0161kiai matomas ne tik galutinis rezultatas, bet ir tikslios s\u0105lygos, kuriomis jis buvo gautas.<\/p>\n<h2>Daugelyje tyrim\u0173 dalyvi\u0173 skai\u010dius vis dar nedidelis<\/h2>\n<p>Kita problema \u2013 tyrim\u0173 mastas.<\/p>\n<p>\u201eSauna Research Foundation\u201c, remdamasi naujausia \u0161ilumos terapijos tyrim\u0173 ap\u017evalga, nurodo, kad daugumoje paskelbt\u0173 eksperimentini\u0173 tyrim\u0173 dalyvauja ma\u017eiau nei 40 \u017emoni\u0173.<\/p>\n<p>Be to, 42 procentuose analizuot\u0173 tyrim\u0173 n\u0117ra kontrolin\u0117s grup\u0117s.<\/p>\n<p>Tai savaime nerei\u0161kia, kad toki\u0173 tyrim\u0173 rezultatai yra bever\u010diai. Ta\u010diau nedidelis dalyvi\u0173 skai\u010dius ir metodikos skirtumai riboja galimybes daryti platesnes i\u0161vadas.<\/p>\n<p>Jeigu keli ma\u017eesni tyrimai b\u016bt\u0173 atliekami pagal palyginamus principus, j\u0173 rezultatus v\u0117liau b\u016bt\u0173 galima sujungti metaanaliz\u0117se ir gauti gerokai stipresni\u0173 \u012frodym\u0173.<\/p>\n<h2>Kod\u0117l dabartinius rezultatus sunku palyginti?<\/h2>\n<p>\u012esivaizduokime du tyrimus apie saunos poveik\u012f kraujosp\u016bd\u017eiui.<\/p>\n<p>Viename \u017emon\u0117s tris kartus per savait\u0119 po 15 minu\u010di\u0173 praleid\u017eia sausoje 80 \u00b0C temperat\u016bros saunoje. Kitame dalyviai penkis kartus per savait\u0119 po 30 minu\u010di\u0173 b\u016bna \u017eemesn\u0117je temperat\u016broje ir esant kitokiam dr\u0117gm\u0117s lygiui.<\/p>\n<p>Abiej\u0173 tyrim\u0173 pavadinimuose gali b\u016bti kalbama apie \u201esaunos poveik\u012f\u201c, ta\u010diau faktin\u0117 organizmo patiriama \u0161ilumin\u0117 apkrova gali labai skirtis.<\/p>\n<p>Jeigu \u0161ie skirtumai n\u0117ra pakankamai tiksliai apra\u0161yti, rezultat\u0173 palyginimas tampa problemi\u0161kas.<\/p>\n<p>Naujieji standartai tur\u0117t\u0173 pad\u0117ti nustatyti minimal\u0173 informacijos rinkin\u012f, kur\u012f tyr\u0117jas prival\u0117t\u0173 pateikti, kad kiti mokslininkai gal\u0117t\u0173 suprasti ir pakartoti eksperiment\u0105.<\/p>\n<h2>Delphi metodas padeda mokslininkams pasiekti susitarim\u0105<\/h2>\n<p>Osle prad\u0117tame procese naudojamas Delphi metodas.<\/p>\n<p>Tai moksliniuose tyrimuose taikomas ekspert\u0173 konsensuso formavimo metodas, kai specialistai keliais etapais vertina konkre\u010dius teiginius ir po kiekvieno etapo gauna apibendrint\u0105 informacij\u0105 apie kit\u0173 ekspert\u0173 vertinimus.<\/p>\n<p>Tikslas n\u0117ra pasiekti susitarim\u0105 per vien\u0105 diskusij\u0105.<\/p>\n<p>Ekspertai gali persvarstyti savo vertinimus, susipa\u017ein\u0119 su bendrais argumentais ir kit\u0173 specialist\u0173 po\u017ei\u016briais. Procesas t\u0119siamas tol, kol pasiekiamas i\u0161 anksto nustatytas konsensuso lygis.<\/p>\n<p>\u0160iame projekte susitarimu bus laikomas bent <strong>80 procent\u0173 ekspert\u0173 pritarimas<\/strong> konkre\u010diam teiginiui.<\/p>\n<h2>Oslas buvo tik pirmasis etapas<\/h2>\n<p>Trij\u0173 dien\u0173 susitikimas Norvegijoje buvo pirmasis Delphi proceso etapas.<\/p>\n<p>Tyr\u0117jai dirbo rengdami darbin\u012f \u0161ilumos terapijos apibr\u0117\u017eim\u0105, termin\u0173 \u017eodyn\u0105, metodologin\u012f kontrolin\u012f s\u0105ra\u0161\u0105 ir nustatydami svarbiausius b\u016bsim\u0173 tyrim\u0173 klausimus.<\/p>\n<p>Ta\u010diau procesas tuo nesibaigia.<\/p>\n<p>Parengti teiginiai bus perduoti i\u0161orinei ekspert\u0173 grupei, kuri\u0105 tur\u0117t\u0173 sudaryti ma\u017edaug 30\u201340 tyr\u0117j\u0173 ir klinicist\u0173 i\u0161 \u0160iaur\u0117s Amerikos, Europos ir Azijos bei Ramiojo vandenyno regiono.<\/p>\n<p>Jie vertins teiginius keliais etapais, kol bus galima nustatyti, kuriais klausimais tarptautin\u0117 mokslinink\u0173 bendruomen\u0117 pasiek\u0117 pakankam\u0105 sutarim\u0105.<\/p>\n<h2>Galutinius rezultatus planuojama paskelbti 2027 metais<\/h2>\n<p>Delphi proces\u0105 planuojama u\u017ebaigti 2027 metais.<\/p>\n<p>Galutinis rezultatas tur\u0117t\u0173 b\u016bti recenzuojama mokslin\u0117 publikacija, kurioje b\u016bt\u0173 pateikti suderinti apibr\u0117\u017eimai, terminologija, metodologiniai prioritetai ir svarbiausi tyrim\u0173 klausimai.<\/p>\n<p>Jeigu procesas bus s\u0117kmingas, \u0161is dokumentas gal\u0117t\u0173 tapti svarbiu atskaitos ta\u0161ku b\u016bsimiems saunos ir \u0161ilumos terapijos tyrimams.<\/p>\n<p>Tai b\u016bt\u0173 svarbu ne tik patiems tyr\u0117jams. Bendri standartai gal\u0117t\u0173 pad\u0117ti mokslo \u017eurnalams vertinti pateikiamus darbus, finansuojan\u010dioms organizacijoms \u2013 tyrim\u0173 projektus, o medicinini\u0173 rekomendacij\u0173 reng\u0117jams \u2013 turim\u0173 \u012frodym\u0173 kokyb\u0119.<\/p>\n<h2>Sauna, infraraudon\u0173j\u0173 spinduli\u0173 \u0161iluma ir kar\u0161tas vanduo n\u0117ra tas pats<\/h2>\n<p>Vienas svarbiausi\u0173 b\u016bsimos sistemos u\u017edavini\u0173 bus ai\u0161kiai atskirti skirtingus \u0161ildymo metodus.<\/p>\n<p>Jeigu tradicin\u0117s saunos, infraraudon\u0173j\u0173 spinduli\u0173 kabinos ir kar\u0161to vandens proced\u016br\u0173 rezultatai sujungiami \u012f vien\u0105 grup\u0119, gali atsirasti pernelyg supaprastint\u0173 i\u0161vad\u0173.<\/p>\n<p>Visi \u0161ie metodai gali padidinti k\u016bno temperat\u016br\u0105, ta\u010diau \u0161ilumos perdavimas ir organizmo fiziologin\u0117 reakcija gali skirtis.<\/p>\n<p>Tod\u0117l b\u016bsimuose tyrimuose bus svarbu nurodyti ne tik tai, kad buvo naudojama \u201e\u0161ilumos terapija\u201c, bet ir konkret\u0173 metod\u0105 bei jo parametrus.<\/p>\n<h2>Bendri standartai nerei\u0161kia vienod\u0173 pir\u010di\u0173<\/h2>\n<p>Naujos iniciatyvos tikslas n\u0117ra nustatyti vien\u0105 \u201emoksli\u0161kai teising\u0105\u201c saunos temperat\u016br\u0105 ar nuspr\u0119sti, kokia turi b\u016bti tikra sauna.<\/p>\n<p>Kalbama apie tyrim\u0173 kokyb\u0119.<\/p>\n<p>Suomi\u0161ka sauna, d\u016bmin\u0117 pirtis, infraraudon\u0173j\u0173 spinduli\u0173 sauna ir kitos \u0161ilumos poveikio formos gali labai skirtis. B\u016btent tod\u0117l mokslininkams b\u016btina jas tiksliai \u012fvardyti ir apra\u0161yti.<\/p>\n<p>Kuo tiksliau apibr\u0117\u017etos pradin\u0117s s\u0105lygos, tuo patikimiau galima vertinti gautus rezultatus.<\/p>\n<h2>Pirties tyrimai pereina \u012f kit\u0105 raidos etap\u0105<\/h2>\n<p>Pastaraisiais metais augantis susidom\u0117jimas galimu saunos poveikiu \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemai, med\u017eiag\u0173 apykaitai, psichologinei savijautai, atsistatymui ir kitoms sveikatos sritims gerokai padidino tyrim\u0173 skai\u010di\u0173.<\/p>\n<p>Ta\u010diau didesnis publikacij\u0173 skai\u010dius savaime dar nerei\u0161kia geresni\u0173 \u017eini\u0173.<\/p>\n<p>Jeigu tyrimuose naudojami skirtingi apibr\u0117\u017eimai ir metodikos, mokslinis vaizdas gali tapti ne ai\u0161kesnis, o dar sud\u0117tingesnis.<\/p>\n<p>Tod\u0117l Osle prad\u0117tas darbas gali b\u016bti ma\u017eiau pastebimas nei dar vienas garsus tyrimas apie galim\u0105 saunos naud\u0105, ta\u010diau ilgalaik\u0117je perspektyvoje jis gali pasirodyti gerokai svarbesnis.<\/p>\n<p><strong>Pirties tyrim\u0173 standartai gali suteikti mokslininkams tai, ko iki \u0161iol tr\u016bko \u2013 bendr\u0105 kalb\u0105. Jei tyr\u0117jai vienodai apibr\u0117\u0161 saun\u0105 ir tiksliai apra\u0161ys temperat\u016br\u0105, dr\u0117gm\u0119, proced\u016bros trukm\u0119 bei \u0161ilumos poveikio b\u016bd\u0105, skirtingose \u0161alyse atliktus tyrimus bus galima palyginti daug patikimiau. Tik tuomet bus lengviau atskirti tai, k\u0105 apie pirties poveik\u012f i\u0161 ties\u0173 patvirtina mokslas, nuo to, k\u0105 kol kas tik manome \u017einantys.<\/strong><\/p>\n<h3>\u0160altiniai<\/h3>\n<p>Sauna Research Foundation \u2013 2026 Initiatives: 1st International Heat Therapy Research Symposium.<\/p>\n<p>Sauna Research Foundation \u2013 International Researchers Convene in Oslo to Set the First Consensus Standards for Heat Therapy Research.<\/p>\n<p>International Sauna Congress 2026 \u2013 The Future of Sauna Research.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pirties tyrim\u0173 standartai pirm\u0105 kart\u0105 kuriami tarptautiniu mastu, kad mokslininkai vienodai apibr\u0117\u017et\u0173 saun\u0105, \u0161ilumos terapij\u0105 ir skirtingus pasyvaus k\u016bno \u0161ildymo<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":36936,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3133,3138],"tags":[],"class_list":["post-36946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pirties-naujienos","category-tyrimai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36946"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36948,"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36946\/revisions\/36948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/istaspirtslietas.lv\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}